Czasami skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Dlaczego? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Sporo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne także są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi wypada zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się potwierdzać że mają jakikolwiek kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną i szczupłą figurę. Aczkolwiek prawda bywa gruntownie inna oraz częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że słuszna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz zaczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. uczulenie na gluten Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli gwałtownie zjemy zbyt dużo. To bazowy błąd odchudzających się, przyzwoiciej w takim razie rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
Życie bez glutenu – czy gluten jest naprawdę szkodliwy?
